먼저 할 수록 인생에 이득이되는 습관 5가지!!

남 보다 먼저 하면 인생에 이득이 되는  5가지 습관에 대해 설명드리겠습니다. 좋은 습관은 성공으로 가는 지름길이라는 걸 다들 아실 테 지요.

 

 

어려운 것이 아니니 먼저 시작하는 습관을 가지시면 인생도 술술 잘 풀리실 겁니다. 짧게 설명드리오니 참고 바랍니다.

 

 

 

1. 안부 인사 먼저 건네기

 

단골 식당, 커피숍 등등의 직원들이나 엘리베이터에서 아는 사람 만나면 먼저 인사를 하시는지요? 식당에서는 내가 손님인데 왜 먼저 인사를 하냐고요? 이런 자세로는 성공하기 힘듭니다.

 

 

항상 웃으면서 먼저 인사를 하는 습관을 가지시길 바랍니다. 따뜻한 미소는 꼭 자기에게 돌아오기 마련입니다. 식당이든 어디 가서 든 아는 사람을 보면 먼저 인사를 하시면 주위사람들도 더 따뜻하게 대해줄 겁니다. 

 

 

 

2. 고마움 및 미안함은 반드시 표현하기

 

살다 보면 남에게 도움을 받을 수도 있습니다. 이런 호의는 그냥 지나치지 말고 말이라도 항상 표현하는 습관을 가지시길 바랍니다. 친한 사이에서도 마찬가지입니다. 말을 안 하면 오히려 오해를 살 수도 있으니 표현하시길 바랍니다.

 

 

그래야 다음에 또 부탁을 하기도 편하고, 남들도 도움을 주기도 수월하겠지요. 미안한 마음도 마찬가지입니다. 감사함과 미안함은 별 차이가 없습니다. 제때제때 반드시 표현해야 서로의 관계를 지속 유지 할 수 있습니다.

 

 

 

3. 운동 시작하기

 

제가 계속 강조드리고 있는데요. 꼭 헬스장에 나가서 힘든 운동을 하라는 것이 아닙니다. 집에서 간단하게나마 스트레칭 정도는 하시어 신체적 건강을 유지해라는 말입니다.

 

 

동네 한 바퀴 돌기 등의 가벼운 산책 및 조깅도 굉장히 좋습니다. 젊어서 먼저 운동하는 습관을 길러야 몸의 세포의 노화도 지연되고 늙어서도 건강하게 삶의 즐길 수가 있겠습니다..

 

 

 

4. 일기 쓰기

 

일기 쓰는 것은 자기 자신의 삶에 대한 하루하루의 역사입니다. 꼭 거창하게 독서문처럼 길게 쓸 필요가 없습니다. 하루하루 느꼈던 감정이나 사건 위주로 짧게 쓰시면 되겠습니다.

 

 

먼 훗날 돌이켜 보았을 때, 자기 인생의 일대기가 될 수도 있고 자기반성도 되어 자기 계발로 이어질 수도 있으니 꼭 실천하시길 바랍니다.

 

 

5. 명상하기

 

요즘은 다들 바쁘게 살고 있죠. 그래서 명상하기는 굉장히 정신적 휴식에 도움이 됩니다. 운동하는 것이 신체적인 건강에 도움이 된다면, 명상하기는 정신적 건강에 도움이 되는 행동입니다.

 

 

꼭 명상이 아니라도 괜찮습니다. 일이나 스트레스받는 무언가를 벗어나서, 뇌에도 휴식을 주는 모든 행위가 명상에 포함에 될 것입니다. 각자 나름대로의 방식이 있으면 그렇게 하셔도 될 것입니다.

 

 

이렇게 하루라도 먼저 하면 인생에 도움이 되는 좋은 습관 5개를 알아보았습니다. 자기 계발 및 성공은 어떻게 보면 기본에만 충실해도 되는 것이죠. 새해에는 기본에 더 충실하는 한 해 보내시길 바랍니다.